今はドラッグストアでサプリメントが売っていて、誰でも気軽に購入できるようになりました。
今回はダイエットに効果がある・痩せる・むくみが改善されると言われている、DHCのメリロートを調べてみました。
ダイエットに効果があって痩せると聞くと、積極的に摂取したいですよね！
本当に痩せるのか、ダイエット効果があるのか、副作用はどうなのか調べてみました。
メリロート(DHCサプリ)は痩せる？痩せる・ダイエットに良いという口コミはあるの？
メロリート(DHCサプリ)は痩せるのか、ダイエットに良いという口コミはあるのか調べてみました。
まず、メリロートを公式サイトで調べると
・立ち仕事やデスクワークで血流の流れが滞りがちで足がむくみやすい人
・夕方靴がきつくなる人
・翌朝にだるさが残る人
・スッキリとしたラインをキープしたい人
におすすめのサプリメントと記載されていました。
パッケージには「スタイルをキメたい人のダイエット」と記載されていたので、メリロートを実際に飲んでいる人でダイエットへの効果があったのか、痩せることが出来たのかを調べてみました。
そのほかにも以下のような口コミがありました。
と、ダイエットや痩せることへの効果にばらつきがありました。
OLリコ
元美容部員サキメリロートはダイエットに良くて実際に痩せるというより、むくみの改善のサプリメントなのでメリロート単体では痩せることはなさそうです。
メリロートを飲みながら、運動や食事改善などプラスアルファをすることで実際に痩せる人がいましたよ。
メリロートはいつ飲むのがいい？効果的な飲むタイミング・時間は寝る前？
サプリメントによって１日のうちの飲む回数、飲むタイミングに違いがありますよね。
メロリートはいつ飲むのがいいのでしょう？効果的な飲むタイミングなどあるのでしょうか？
OLリコ元美容部員サキメリロートはむくみに効果があるサプリメントなので、夕方にむくみやすい人は昼食後に飲むというようにむくみやすい時間の前に飲むと効果的のようです。
寝る前に飲むと翌朝むくみがスッキリするから、寝る前に飲んでいる人もいました。
自分のむくみやすいタイミングに合わせて飲みましょう。
メリロートは毎日飲んでも大丈夫？
メリロートは飲むタイミングと同様、服用頻度についても記載されていません。
実際に飲んでいる人の口コミを調べると、メロリートは毎日飲んでも大丈夫だから毎日飲んでいるという人もいれば、週に２〜３回の頻度で飲んでいると意見が分かれていました。
OLリコ元美容部員サキむくみが酷い人は、むくみやすい時間に合わせて毎日飲んでみてくださいね。
メリロートは顔のむくみにも効果がある？
メリロートはむくみの改善や血流を改善して、リンパの流れを良くする効果があります。
なので、むくみ全般的に効果があり、足のむくみや顔のむくみなどにも効果がありますよ。
ただ、人によって効果の実感が異なって顔のむくみに効果があった人もいれば、足のむくみだけ効果があって顔のむくみには効果がなかった人と分かれています。
メロリートはむくみ全般的に効果があるサプリではあるので、実際に顔のむくみに効果が出るのかは飲んで効果の様子を見るしかなさそうです。
メリロート事件とは何？体に悪い・危ないの？
２００１年２月に「メリロート事件」と呼ばれる問題が発生しました。
メリロート事件とは、メリロートのサプリメントの有効成分の１つであるクマリンによって肝障害を起こして入院する女性が国内で相次いだ事件です。
OLリコ元美容部員サキメリロートを大量に摂取すると肝障害が起きると言われているので、1日2粒の用量をしっかり守ること、飲み始めは毎日ではなく週2～3回の頻度で飲んで様子を見るなど工夫して身体に変化がないか確認しましょう。
ただ、副作用としてメリロートを飲むと肝障害が起きるとされています。
副作用なので全員に起きる訳ではありませんが、肝臓疾患を持つ人は悪化する恐れがあるので服用を避けてください。
メリロートとカリウムの違いは？
メリロートもカリウムもむくみに効果があるとされているので、違いを調べてみました。
メリロートはマメ科のシナガワハギに属する植物でヨーロッパからアジアまで幅広く分布しています。
古くからハーブとして使用されていて、葉や花の部分を主に使いますが、茎や果実・種子など使える部分が多いハーブとして知られています。
メリロートは静脈の正常な流れを促してむくみを改善するのでこむら返りや打撲、ねんざなどに用いる湿布薬にも使われています。
立ち仕事やデスクワークによって血流の流れが悪くなりむくみが出て、メリロートに含まれるクマリンが血流やリンパの流れを改善します。
カリウムはミネラルの一種で広く分布し、生きていく上で欠かせない栄養素です。
体の中のナトリウムが過剰になるとカリウムが体の外へナトリウムの排泄を促すので、ナトリウムを多く摂取し過ぎても一定のナトリウム濃度を保つことができます。
ナトリウムの濃度を下げるために水分を取り入れるのでむくみの改善に繋がります。
ということで、違いについてまとめると
メリロート・・・ハーブでメリロートに含まれるクマリンがむくみを改善
カリウム・・・栄養素でナトリウムの排泄を促すために、水分を摂取することでむくみを改善
といった違いがあることが分かりました。
メリロートの効果はいつから出る？
メリロートの効果がいつから出るのか公式サイトには記載されていないので、口コミをもとに調べてみました。
と効果は早い段階から出るようです。
むくみ対しては飲んだ日に効果が出る人もいれば、毎日飲んで１週間でむくみが改善された人もいました。
OLリコ元美容部員サキメリロートは効果なしという人もいる？
やはり効果は人それぞれということもあり、メロリートを飲んでも残念ながら効果がなかったという人もいました。
という口コミがありました。
効果の出現までの時間も人それぞれなので、効果がないけど続けるべきなのか悩んでいる人が多かったですが、メリロートを飲んで効果がないと感じた人はカリウムに変えてどちらの方が自分に合っているのか様子を見ている人も何人かいました。
体質によって合う合わない・効果が出やすい。出にくいがあると思うので、効果がない人は同じむくみ改善の効果があるカリウムに変えて様子を見ても良さそうです。
メリロートに副作用はある？
副作用は医薬品だけだと思われがちですが、メロリートのようなサプリメントでも副作用はあります。
メリロート事件でもあったように、副作用の１つとして肝障害があるので、肝臓疾患を持っている人は副作用というよりも禁忌として注意してください。
肝臓疾患を持っていなくても肝障害が起きることがあります。
肝障害とは肝臓に異常が出ることですが、初期症状がほとんど現れず炎症が進行してから気付く人が多いことで知られているので早期発見が難しい様子。
全身の倦怠感、かゆみ、むくみなど普段と何か違うなと感じたら、医師や薬剤師に相談してください。
また、肝障害の他にも発疹、悪心・嘔吐、腹痛、心悸亢進が副作用としてあげられています。
飲んだ後の体調には注意しましょう。
メリロートの成分は？原材料はこちら！
メリロートの成分を調べてみました。
オリーブ油（スペイン製造）、メリロートエキス末、ジャワティーエキス末、イチョウ葉エキス末、トウガラシエキス/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル
メリロートとビタミンCの飲み合わせは大丈夫？
サプリメントも医薬品と同様に相互作用の確認が必要です。
同じ成分が配合されていると成分の過剰摂取になったり、同時に飲むことで作用が強く出すぎてしまうことがあります。
メリロートとビタミンCの飲み合わせは特に問題はありません。
気になる人や他に何か医薬品やサプリメントなど毎日飲んでいるものがあれば、医師や薬剤師に相談してください。
メリロートはお酒を飲んだ後に服用してもいい？
公式サイトを確認しましたが、メロリートをお酒を飲んだ後に服用してはいけないという記載はありませんでした。
実際に、メリロートを飲んでいる人でお酒を飲んだ後に服用している人を調べましたが、そういった口コミはありませんでした。
一般的にサプリメントはお酒と一緒に服用すると、肝臓がアルコールの排出を優先するのでサプリメントの排出が後回しになります。
後回しになることで体内での濃度が高まり必要以上に成分を吸収してしまい、効果が出すぎる傾向があるので一緒に服用することは避けましょう。
アルコールによって身体へ吸収される影響が変わってくるのでお酒と一緒に飲むことは避けるのはもちろん、お酒を飲んだ後は少し時間を開ける、寝る前に飲むなどお酒との影響が出ないような服用方法に変える必要があります。
メリロートには利尿作用がある？トイレが近くなる？
メリロートには利尿作用はあります。
利尿作用があるので、実際にトイレの回数が増えたという人もいますが変わらないと言う人も。
トイレの回数が増えた人は毎日飲んでいる人と毎日飲んでいない人もいたので、毎日飲んだからトイレが近くなったなどの飲む頻度は関係ないようです。
OLリコ元美容部員サキメリロートを飲み過ぎるとどうなる？
メリロートを飲みすぎると、副作用にもある肝障害、発疹、悪心・嘔吐、腹痛、心悸亢進が起きる場合があります。
毎日飲むことが飲み過ぎる、過剰摂取に値するわけではありません。
１日２粒の用量以上摂取すると飲み過ぎ、過剰摂取に値するので１日２粒以上は飲まないようにしてください。
１日２粒であれば毎日飲んでも飲み過ぎとはならないので安心してくださいね。
メリロートを服用して生理が遅れることもあるの？
実際にメリロートを服用している人の口コミを見ると生理が遅かった、生理がこなかったという人がいました。
口コミにも書かれていましたが、サプリメントによるものなのか元々のホルモンバランスによるものなのかは不明だそうです。
人それぞれ生理前、生理中の症状が違うので生理前になったら服用をやめる、生理でむくむことがあっても生理中は服用しないなど生理前からメリロートの服用を調整しても良さそうです。
メリロートは妊娠中や授乳中に飲んでも良い？
「薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。」と公式サイトに記載されていました。
サプリメントなので栄養を補ったり健康を維持するものではありますが、妊娠中や授乳中は摂取したほうが良い栄養素もあれば摂取してはいけない栄養素もあるので医師や薬剤師に相談してください。
メリロートは何歳から飲んでいい？
メロリートは何歳から飲んでいいのでしょう？
公式サイトでメリロートのサプリメントはこの歳から服用して良いなどの記載はありませんでしたが、摂取する成分によって子どもから飲めるものもあります。
メリロートはむくみ改善のサプリメントで副作用が肝障害なので、未成年の服用はやめた方が良さそうです。
メリロート(DHCサプリ)の30日分と60日分の値段は？
メリロート（DHCサプリの）の30日分と60日分の値段を調べてみました。
| メロリート 30日分 | 1026円（税込） |
| メロリート 60日分 | 2079円（税込） |
Amazonや楽天だとこれよりも安い価格になっていることが多いので、ぜひAmazon・楽天のショップをチェックしてみてくださいね。