リラクゼーションドリンクは、気軽に購入することが出来るので、愛飲している方も多いのではないでしょうか？
ネットではリラクゼーションドリンクは危ない、眠くなるなど不安になるようなことが書かれていますが、本当はどうなのか調べてみました。
チルアウトやチリンなどリラクゼーションドリンクはありますが、今回チルアウトを徹底的に調べましたので参考にしてくださいね。
リラクゼーションドリンクは危ない？そもそもリラクゼーションドリンクとは何？チリンやチルアウトを飲んでも大丈夫なの？
リラクゼーションドリンクとは、その名の通り、身体と心が緊張や不安から開放される（リラクゼーション）ドリンクです。
OLリコ
元美容部員サキただ、リラックス出来るとは言え身体に危ないのでは？と心配になりますよね。
リラクゼーションドリンクは、カフェイン・人工甘味料・着色料フリーで気分を落ち着かせたい時に飲む飲み物として発売されました。
「チリン」や「チルアウト」はリラクゼーションドリンクとして発売されています。
チリンはリラクゼーション効果があるテアニン、GABAを配合。
チルアウトもリラクゼーション効果があるテアニン、GABAを配合していますが、他にビタミンも配合しています。
OLリコ元美容部員サキリラクゼーションドリンクと聞くと怪しい、危ないという印象を持ちますが、ストレス社会と言われている今、エナジードリンクでやる気を出してパフォーマンスを上げるよりもリラックスして落ち着いてパフォーマンスを上げるという見方に変わってきました。
危ないと思われやすいリラクゼーションドリンクですが、現代社会に合った飲み物で飲んでも危ないことはありません。
チルアウトを飲むと眠くなるのはなぜ？
リラクゼーションドリンクのチルアウトを実際に飲んだ人からは眠くなる、眠気が起きて実際に寝た、気持ちが軽くなったという声などリラクゼーション効果を感じている人がいます。
チルアウトを飲むと眠くなるのはなぜなのか、原因を調べてみました。
実際に成分を調べてみましたが、チルアウトに眠くなる直接的な成分は配合されていません。
眠くなるのはチルアウトに配合されているテアニン、GABAの影響からだと言われている様子でした。
テアニンとはお茶にも含まれている成分で神経伝達物質の影響、ストレスの軽減効果などが報告されています。
GABAは血圧降下作用、ストレスの軽減、睡眠の質を高めるなど気分を落ち着かせる効果が報告されています。
OLリコ元美容部員サキチルアウトが違法と言われる理由は？麻薬成分の噂も？
一部では、チルアウトの成分が違法だと言われているようなので、その理由を知るためにチルアウトの原材料を公式サイトで調べてみました。
OLリコ元美容部員サキ栄養価が高いことからスーパーフードとしても知られていますが、大麻＝危ないという認識で違法と言われています。
しかし、ヘンプシードは大麻ではありません。
実は大麻とは葉や穂の部分のことを示していて、ヘンプシードは実なので厳密に言うと麻薬に該当しないのです。
ヘンプシードは七味唐辛子にも入っているのをご存知ですか？
麻薬でもなければ危ないものでもないので安心してくださいね。
リラクゼーションドリンク(チルアウト)を飲むタイミングは？寝る前が良い？
リラクゼーションドリンクは飲んでリラックスすることでパフォーマンスを上げることが目的なので、仕事の休憩時間やサウナなどのリラックス出来る時に飲むと良いとされています。
チルアウト(リラクゼーションドリンク)の公式サイトも調べてみましたが、寝る前に飲んでも良いと記載されていました。
睡眠導入剤ではないのでチルアウトを飲むことで眠くなるからぐっすり眠れる、眠れない日に飲むものというわけではありません。
あくまでもリラクゼーションがコンセプトの飲み物なので寝る前にチルアウトを飲むと睡眠の質が高まる程度のものです。
危ないものではないので良質な睡眠を習慣化したい人は寝る前に飲んでみてください。
リラクゼーションドリンクの効果は？チルアウトを飲んでも効果がないという人も？
リラクゼーションドリンクを飲んだ効果は人それぞれ異なります。
と、リラクゼーションドリンクとしての効果を感じる人もいました。
それとは打って変わって
と効果を感じない人もいるようでした。
OLリコ元美容部員サキ人それぞれ体質や飲む時の状況も関係してくると思うので、疲れたなと感じたりホッと落ち着きたい時に飲んでみると効果を感じるかもしれませんね。
リラクゼーションドリンク・チルアウトの成分は？
リラクゼーションドリンクのチルアウトの成分を公式サイトで調べてみました。
果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、ぶどう果汁、オレンジ果汁、ヘンプシードエキス、ギャバ、ホップエキス／炭酸、酸味料、L-テアニン、香料、V.C
直接的な眠くなる成分や危ない成分もなく至ってシンプルな成分でした。
リラクゼーションドリンク・チリンの成分に問題はない？カフェインは入っていない？
リラクゼーションドリンクのチリンの成分を公式サイトで調べてみました。
チリンは３種類あり、
１、果汁２０％ ピーチ＆ベリー
２、果汁１０％ 白ぶどう＆ライチ
３、果汁１０％未満 レモン＆グレフル
と、果汁の比率と味の違いがあります。
味が違うので果実に違いがあるのと、果汁の比率が違うので多少成分が異なるので共通成分を調べてみました。
果実、砂糖、（GABA（γ-アミノ酪酸）、オリーブ果実抽出物／酸味料、炭酸、香料、テアニン
ピーチ＆ベリーだとカロチノイド色素
白ぶどう＆ライチだとクチナシ色素
レモン＆グレフルだと着色料（ベニバナ黄、クチナシ）
が追加された成分になります。
チルアウトと同様に直接的な眠くなる成分や危ない成分も配合されていないことが分かりました。
チルアウトのCBD含有量は？
今話題の「CBD」という言葉がありますが、CBDとはカンナビジオールの略でヘンプシードと似ています。
ヘンプシードは麻の実ですが、CBDは茎や種子など麻の様々な箇所から抽出できる成分です。
CBDは皮膚の抗炎症作用やストレスの緩和に良いとされており、自律神経を整えると言われています。
CBDもヘンプシードと同じで、大麻ではないので安心してください。
また、チルアウトはCBD製品ではないため、CBDの含有量はありません。
チルアウトは飲み過ぎに注意？飲みすぎるとどうなる？
チルアウトは危ない飲み物ではありません。
成分の面から見ても危ない成分はないので、特に問題はないと言えます。
しかし、ジュースもそうですが飲み過ぎると糖分の摂りすぎから血糖値が上昇したり、脂肪増加など何かしら影響が出るので、チルアウトの飲み過ぎには注意する必要があります。
OLリコ元美容部員サキ糖類は肥満の他にも高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクがあるので注意が必要です。
OLリコ元美容部員サキ飲み過ぎには気をつけましょう。
チルアウト(リラクゼーションドリンク)は美味しい or まずい？何味なの？
チルアウト(リラクゼーションドリンク)は美味しいのでしょうか・まずいのでしょうか？また、何味なのでしょう？
チルアウトを実際飲んだ人の感想を調べてみました。
この3種類の感想に分かれました。
「まずい」というマイナスな感想はありませんでした。
白ブドウとオレンジの味と分かれたのは、ブドウ果汁とオレンジ果汁が入っているので双方の味に分かれたようです。
OLリコ元美容部員サキただ、チルアウトは微炭酸なので、炭酸が苦手な人にはおすすめしません。
リラクゼーションドリンク(チルアウト)はどこに売ってる？セブンイレブンでも販売している？
リラクゼーションドリンク(チルアウト)はどこに売ってるのでしょう？
チルアウトの販売場所を調べてみたところ、全国のドラッグストアやスーパーマーケット、自動販売機やコンビニエンスストアで取り扱いがあるようでセブンイレブンでも販売されています。
OLリコ元美容部員サキまた、オンラインでもAmazonや楽天で販売されていますよ。
チルアウトは不安障害を緩和する？
最近芸能人の方が公に公表するようになり、不安障害が身近になりました。
不安障害はパニック障害、社会不安障害、強迫性障害など強い不安や恐怖を感じてしまうことをまとめて不安障害と言います。
チルアウトは眠くなる人と眠くならない人と分かれるように、人それぞれ感じ方が違うので不安障害を緩和すると言い切ることは出来ません。
不安障害を少しであったとしても緩和してくれると感じる人もいれば、感じない人もいます。
不安障害の人はテアニンを摂ると心が落ち着くことから摂ったほうが良い成分と言われているのでテアニンが入ったチルアウトで不安が減少したという人もいました。
ただ、チルアウトは微炭酸ではありますが炭酸が入っています。
炭酸はパニック発作を誘発しやすいと言われており、不安を緩和すると言われているチルアウトですが、他の部分で何かしら誘発しやすい場合もあります。
その時の体調の具合を見て飲むようにしましょう。
チルアウトは妊娠中や授乳中に飲んでも良い？
チルアウトを妊娠中や授乳中に飲んでも良いのか、公式サイトで調べてみました。
妊娠中や授乳中は身体の感受性が変化しがちなので、医師または薬剤師に相談してくださいとのことでした。
OLリコ元美容部員サキチルアウトとアルコールを混ぜるのは良いの？
チルアウトとアルコールを混ぜるのは良いのでしょうか？
公式サイトには、食品なので問題はありませんが、心配な方は念のためかかりつけ医に相談するようにと記載されていました。
ですが、口コミを見たところ缶チューハイやハイボールと合わせたり、他のアルコールと合わせて楽しんで飲んでいる人もいました。
OLリコ元美容部員サキ薬を服用されていない場合は体調と相談して、アルコールと混ぜた飲み物として楽しんでも良さそうです。
チルアウトの値段は？
チルアウトの値段を調べてみました。
1本あたり、２５０mlで２５０円です。
従来は１８５mlで販売されていたようですが容量が増えました。
オンラインだとまとめ売りで箱買いで購入することも出来ます。