最近はお灸を自宅でやっている方も増えていますが、火を使わないお灸の人気が高まっています。
ダルビッシュ投手も愛用している火を使わないお灸ですが、身体の不調や肩こりなど複数の悩みに効果があると口コミがあがっています。
ドラッグストアやバラエティショップなどで販売されているので気軽に使いやすいですよ。
火を使わないお灸の効果や口コミをまとめてみました。
火を使わないお灸の貼る場所ですが、へこんでいたり、皮膚がカサついていたり、軽く押して軽い痛みを感じる部分がご自身の施灸ポイントとされています。
疲れを溜めてしまう前に、ドラッグストアや楽天・Amazonで火を使わないお灸を購入して、しっかり疲れを取ってくださいね♪
火を使わないお灸の貼る場所は？肩こりに良いのはどこのツボ？
火を使わないお灸の貼る場所を公式サイトから調べてみました。
公式サイトに記載されていた火を使わないお灸の貼る場所は以下の通りです。
１、貼る場所は自分で自分の施灸ポイントを見つけて貼る場所を探す。
２、自分の施灸ポイントと思われる貼る場所を優しく撫でてみて施灸ポイントかチェックする。
火を使わないお灸の貼る場所ですが、例えば肩・腰・肘など貼る場所の指定は特にありません。
OLリコ
元美容部員サキただ、貼る場所として皮膚が荒れていたり、傷があったりなど肌トラブルがある部分に貼る場所を選ばないようにしてください。
貼る場所は健康状態で肌トラブルがなく、自分の施灸ポイントに該当する部分を選びましょう。
また、肩こりの良いツボは肩井（けんせい）です。
肩井は肩こりのツボとして、定番で肩こりをほぐす効果が高いと言われています。
肩井のツボの位置は首の骨の根元と肩先を結んだ線の中間あたりです。
自分で届かないツボの位置ではないので、火を使わないお灸の貼る場所としてもおすすめですよ。
火を使わないお灸の口コミ評判は？効果はどんなところで実感する？
火を使わないお灸の口コミ評判を詳しく調べてみました。
アットコスメの口コミ評価は☆４.１でした。
良い口コミでは火を使わないのはとても使いやすい、慢性的な肩こりや頭痛に効果を感じる、身体がすごく軽くてスッキリするなど好印象の口コミが多く見受けられました。
中でも１番多かった口コミは火を使わないことと肩こりが改善されたという口コミです。
火を使わないので自分で安全かつ気軽に使えることが良いようです。
また、慢性的な肩こり、デスクワークなどの仕事から肩こりに繋がることから仕事中に貼って使っているという方も。
これらの口コミから肩こりなど悩んでいる方は試してみても良さそうですよ。
対して悪い口コミでは効果をあまり感じない方が見受けられました。
効果は人ぞれぞれで効果を感じる方と感じない方を分かれる結果に。
口コミでは鍼灸院に勧められたという方も多く、実際に使用して鍼灸院の方が良いという方と鍼灸院と同等の良さを感じている方もいましたよ。
肩こりなどの痛みは人ぞれぞれ度合いが違うので、口コミから火を使わないお灸で改善される方と痛みだけでなく鍼灸院で感じるスッキリとした爽快感も得たい方には少し物足りないように感じている印象を受けました。
まず、火を使わないお灸を試しに使用してみて効果を感じない方は鍼灸院などで施術をしてもらうことをおすすめします。
火を使わないお灸はどこに売ってる？ドラッグストアやドンキ・ウエルシアにある？
火を使わないお灸はどこに売ってるのか、ドラッグストアやドンキ・バラエティショップなど取扱店舗を調べてみました。
【ドラッグストアで売ってる場所】
・マツモトキヨシ
・ココカラファイン
・ウエルシア
・サンドラッグ
・スギ薬局
・クリエイトSD
ドラッグストアのどこで販売されているのか調べたところ、多くのドラッグストアで取り扱いがありました。
上記のドラッグストアは取り扱いされている店舗の一部なので、他のドラッグストアでも取り扱いがあるようです。
【バラエティショップで売ってる場所】
・ロフト
・東急ハンズ
バラエティショップのどこで販売されているのか調べたところ、ロフトと東急ハンズで取り扱いがありました。
【大型スーパーで売ってる場所】
・イオン
大型スーパーではイオンで取り扱いがありました。
【家電量販店で売ってる場所】
・ヨドバシカメラ
家電量販店ではヨドバシカメラで取り扱いがありました。
【その他の店舗で売ってる場所】
・ドン・キホーテ
ドラッグストアやバラエティショップ以外にドン・キホーテで取り扱いがありました。
火を使わないお灸はドラッグストアやバラエティショップ、大型スーパー、家電量販店、ドン・キホーテと取扱店舗が多いようです。
ドラッグストアなど、お買い物のついでに在庫があるか確認してみましょう。
火を使わないお灸(せんねん灸太陽)はダルビッシュも実際に使用している？
火を使わないお灸(せんねん灸太陽)は、ダルビッシュ投手も実際に使用しているようです。
ダルビッシュ投手が２０２０年１１月８日にYou Tubeで「これがないと先発できないってレベルの商品を紹介してからの雑談。」 にて火を使わないお灸の「せんねん灸太陽」を紹介していました。
You Tubeを見てみると、ダルビッシュ投手が実際にツボ名等を用いて貼る場所を詳しく話されていました。
かなり詳しく話しているので、貼る場所が分からない方やどういう効果をダルビッシュ投手が感じているか気になる方は見てみてください。
火を使わないお灸は寝るときに貼っていてもいいの？
火を使わないお灸は寝るときには貼らないでください。
公式サイトに「就寝時には使用しないでください」と記載されていました。
火を使わないお灸は火を使っていないので安全であることから寝るときに使っても良さそうに感じますよね。
しかし、火を使わないお灸を使用したまま寝てしまうと低温やけどを起こしてしまう可能性があります。
OLリコ元美容部員サキ火を使わないお灸は便秘に良い？
火を使わないお灸は便秘にも効果があります。
便秘に良いとされているツボは４つあります。
【便秘に良いツボ】
１、おへそから指３本分外側の左右にある天枢（てんすう）。
２、おへそから指4本分下にある関元（かんげん）。
３、みぞおちとおへその真ん中に中脘（ちゅうかん）。
４、天枢の指３本文下にある大巨（だいこ）。
これらのツボが便秘に効果があるとされているので、便秘で悩んでいる方は火を使わないお灸の貼る場所にしてみてください。
火を使わないお灸は妊活や妊娠中・妊婦さんが使ってもいいの？
火を使わないお灸の公式サイトには「妊娠中の方は医師または薬剤師に相談の上、ご使用ください」と記載されていました。
お灸を貼る場所によっては、流産や早産のリスクを高める可能性があるので注意が必要です。
火を使わないお灸の使用自体やお灸を貼る場所については、必ず医師や薬剤師に相談してから決めるようにしましょう。
火を使わないお灸を使って逆子が治ったという人も？
火を使わないお灸を使って逆子が治った方がいました。
逆子が治るかどうかは、赤ちゃんの体の大きさや赤ちゃんの位置、妊婦さんの体調などによって異なります。
また、逆子が治ったとしても医師の指示に従って経過を見守ることが大切ですよ。
逆子の改善に効果があると期待されているツボは以下の通りです。
・至陰（しいん）：足の裏の指の付け根の外側にあるツボ
・中極（ちゅうきょく）：お腹の正中線上にあるツボ
・足三里（そさんり）：足の外くるぶしの下から指４本分のところにあるツボ
検索した時に実際に逆子が治ったという方は、貼る場所を至陰（しいん）のツボを中心にしていたそうです。
これらのツボは、子宮の筋肉の緊張を緩和して赤ちゃんの頭が下を向く方向に動くスペースを作り出す効果に期待できると言われています。
赤ちゃんが逆子の方に良いですが、あくまでも民間療法なので効果には個人差があります。
気になる方は医師や薬剤師に相談してから使用してください。
火を使わないお灸は生理痛がひどい人にもおすすめ？お腹に貼る？
火を使わないお灸は生理痛がひどい方にもおすすめです。
生理痛の改善に効果があると期待されているツボは以下の通りです。
・合谷（ごうこく）：手の親指の付け根にあるツボ
・足三里（そさんり）：足の外くるぶしの下から指４本分のところにあるツボ
・三陰交（さんいんこう）：膝の裏の骨の外側にあるツボ
これらのツボは子宮の血行を良くして子宮の筋肉の緊張を緩和する効果が期待できると言われています。
また、痛みを和らげる鎮痛作用としても期待できますよ。
火を使わないお灸の捨て方は？
火を使わないお灸の捨て方ですが、不燃ごみとして捨ててください。
火を使わないお灸をダイエット・痩せるために使う人もいる？
火を使わないお灸はダイエットとして痩せるために使用している方もいます。
ダイエットや痩せることに改善に効果があると期待されているツボは以下の通りです。
・中脘（ちゅうかん）：お腹の正中線上にあるツボ
・天枢（てんすう）：お腹の正中線上、へそから指４本分のところにあるツボ
・足三里（そさんり）：足の外くるぶしの下から指４本分のところにあるツボ
これらのツボは胃腸の働きを活発にして代謝を高める効果が期待できると言われています。
また、脂肪の燃焼を促す効果も期待できますよ。
火を使わないお灸で火事になることはないから服の下にも貼れる？
火を使わないお灸は火を使わないので火事になるという心配もなく、服の下にも貼れます。
火を使わないお灸は素肌に直接貼って自分の施灸ポイントを温めます。
火を使わないので煙もなければ、匂いもありません。
衣服の下に貼って、そのまま外出もできる便利なお灸です。
実際に使用している方からは、衣服の下に貼れることからそのまま仕事に通勤されている方や家事をしている方などさまざまでした。
衣服の下に貼って問題ないので、コリを感じたらすぐに使えます。
火を使わないお灸は熱くないしやけどすることもない？
火を使わないお灸は、通常のお灸と比べて熱くないですが、低温やけどを起こす可能性があります。
火を使わないお灸の公式サイトには以下のような記載がありました。
「約４０～５０℃の温かさで血行を良くする」
「皮膚の敏感な方、かぶれやすい方は低温やけどが生じる場合がある」
「こたつやカイロ、電気毛布、床暖房用カーペットその他暖房器具と併用しないでください」
約４０〜５０℃の熱さになること、低温やけどを起こす可能性があること、暖房器具との併用はしないように注意書きがありました。
温かいと感じていても自分では気が付かずに、低温やけどを起こしていたということもあります。
なにか異変を感じた場合は、すぐに使用を中断してください。
火を使わないお灸は腰痛の人にもおすすめ？
火を使わないお灸は腰痛の方にもおすすめです。
腰痛の改善に効果があると期待されているツボは以下の通りです。
・命門（めいもん）：腰の中心にあるツボ
・腎兪（じんゆ）：腰の左右に2つあるツボ
・委中（いずちゅう）：膝の裏にあるツボ
これらのツボは腰の筋肉の緊張を緩和して血行を良くする効果が期待できます。
また、痛みを和らげる鎮痛作用も期待できますよ。
火を使わないお灸を足に使うと冷え性に効果がある？
火を使わないお灸を足に使うと冷え性に効果があります。
冷え性の改善に効果があると期待されているツボは以下の通りです。
・三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの裏にあるツボ
・湧泉（ゆうせん）：足の裏にあるツボ
出典:Amazon公式サイト
出典:Amazon公式サイト
これらのツボは足の血行を良くして体温を上げる効果が期待できます。
また、冷えによる痛みやむくみの改善にも効果が期待できますよ。
火を使わないお灸は自律神経失調の人にも効果がある？
火を使わないお灸は自律神経失調症の方にも効果があります。
自律神経失調の改善に効果が期待されているツボは以下の通りです。
・神門（しんもん）：手首の内側にあるツボ
・内関（ないかん）：肘の内側にあるツボ
・足三里（そさんり）：足の外くるぶしの下から指4本分のところにあるツボ
これらのツボは自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
また、不安やイライラなどの精神的な症状の改善にも効果が期待できますよ。
火を使わないお灸の温熱効果は何時間？
火を使わないお灸の温熱効果は公式サイトに約３時間と記載されていました。
体質や体調によって温熱効果を感じやすい人とそうでない人がいるようなので、体感は３時間より早く感じる方や３時間以上感じる方がいるようです。
せんねん灸・火を使わないお灸太陽はAmazonや楽天で売ってる？60個入り・30個入りの値段はこちら！
せんねん灸・火を使わないお灸太陽はAmazonや楽天で販売されています。
せんねん灸・火を使わないお灸太陽の定価は以下の通りです。
| ６０個入り | ５,８３０円（税込） |
| ３０個入り | ３,０８０円（税込） |
| １２個入り | １,４３０円（税込) |
| ６個入り | ７７０円（税込） |
試しに使用してみたい方は、６個入りと少ないものもあるので試しやすいですよ。
【まとめ】せんねん灸・火を使わないお灸太陽は良い口コミが多い！
火を使わないお灸はドラッグストアやバラエティショップと販売場所が多く、使い勝手が良いこと、複数の悩みに効果があると良い口コミがあがっていました。
肩こりなど身体の悩みがある方はぜひ年内に疲れを取りましょう！
ドラッグストアや楽天・Amazonで気軽に手に入るので、試してみてくださいね。